De flesta vattkoppsblåsor läker utan att lämna några spår. Ärr uppstår framför allt när blåsorna kliats sönder eller blivit infekterade, och kan då bli små, gropformade märken. Det mesta du kan göra för att undvika ärr handlar därför om att skydda huden under själva sjukdomen, snarare än att behandla efteråt. Här är vad som faktiskt hjälper.
Det viktigaste i korthet
- Ärr kommer mest av att blåsor kliats sönder eller infekterats – inte av blåsorna i sig.
- Aktiv klådlindring och korta naglar är det bästa ärrskyddet.
- Pilla inte bort skorpor – låt dem falla av av sig själva.
- Skydda nyläkt hud mot sol så att fläckarna inte blir mörkare.
- De flesta märken bleknar med tiden, men det kan ta månader.
Under sjukdomen – skydda huden
Det viktigaste ärrskyddet sker medan blåsorna fortfarande finns kvar. Då gäller det att huden får läka ostört:
- Klia inte, pilla inte. Att klia sönder blåsor och pilla bort skorpor är den vanligaste orsaken till ärr. Lindra klådan aktivt med kyla, svala bad och eventuellt antihistamin.
- Korta naglar och tunna vantar på små barn nattetid, så att de inte river upp huden i sömnen.
- Håll blåsorna rena med god handhygien, så att de inte blir infekterade. En infekterad blåsa ärrar lättare.
- Låt skorporna sitta kvar tills de lossnar av sig själva – de gör det när huden under är läkt.
Varför infekterade blåsor ärrar mer
När en blåsa kliats sönder kan bakterier ta sig in och orsaka en hudinfektion. Infektionen skadar huden djupare än själva vattkoppsblåsan, och det är den djupare skadan som ger gropformade ärr. Att förebygga infektion – genom att dämpa klådan, hålla naglarna korta och huden ren – är därför samma sak som att förebygga ärr. Ser en blåsa kraftigt röd, svullen, öm och varig ut bör du kontakta vården. Se när du ska söka vård.
Efter att blåsorna läkt
När skorporna fallit av är huden under ny och känslig. Då kan du hjälpa läkningen på traven:
- Skydda mot sol. Nyläkt hud blir lätt mörkare i solen, vilket gör märkena mer synliga. Använd solskydd på de nyläkta fläckarna den första tiden.
- Mjukgörande hudkräm kan hjälpa huden att återhämta sig och hålla den smidig.
- Ha tålamod. Rodnad och missfärgning bleknar oftast med tiden, även om det kan ta flera månader.
Om ärr ändå blir kvar
Enstaka kvarstående ärr är vanligt och brukar blekna och bli mindre märkbara med åren. Om du efter att sjukdomen läkt helt fortfarande besväras av ärr, kan du ta upp det med vården eller en hudmottagning, som kan ge råd om eventuell behandling. Var samtidigt försiktig med produkter och behandlingar som lovar att "ta bort ärr" – effekten är ofta begränsad. Läs mer under ärr efter vattkoppor.
Kan man helt undvika ärr efter vattkoppor?
Det går inte att garantera, men risken minskar tydligt om blåsorna får läka utan att kliats sönder eller infekteras. Aktiv klådlindring, korta naglar och att låta skorporna falla av själva är det som gör störst skillnad. De flesta som följer dessa råd får inga eller bara enstaka bestående märken.
Hjälper ärrkräm mot vattkoppsärr?
Det finns olika mjukgörande och så kallade ärrkrämer på marknaden, men dokumentationen för att de tar bort vattkoppsärr är begränsad. Mjukgörande kräm kan hålla huden smidig, och solskydd skyddar mot missfärgning, men förvänta dig inte underverk. Vill du prova en produkt, fråga gärna på apotek, och ta upp besvärande ärr med vården om de stör dig.