Lindra klådan

Klådan är för de allra flesta det mest besvärliga med vattkoppor. Den brukar vara som värst dag tre till fem, när nya blåsor fortfarande bildas samtidigt som de äldsta börjar torka in. Att lindra klådan handlar inte bara om komfort – det minskar också risken att blåsorna kliats sönder, vilket annars kan leda till hudinfektioner och bestående ärr. Det finns ingen behandling som botar vattkoppor; kroppen läker själv. Desto viktigare är det att göra besvären så lindriga som möjligt under tiden.

Kyla och svalka är din bästa hjälp mot klådan

Sval, fuktig hud kliar mindre än varm och torr hud. Mycket av egenvården mot klåda bygger därför på att kyla ner och lugna huden:

• Kylande hudprodukter: en kylande lotion eller balsam (till exempel kalaminlotion eller en mentolhaltig kräm) känns ofta skön och svalkande. Fråga gärna på apotek om en lämplig produkt.
• Svala omslag: en sval, fuktig handduk lagd mot ett särskilt kliande område kan ge snabb lindring.
• Luftigt och svalt: lösa, mjuka bomullskläder och en lagom sval miljö hjälper. Undvik att den sjuke blir varm och svettig, eftersom det förvärrar klådan.

Svala bad kan lugna huden

Ett svalt eller ljummet bad lindrar ofta klådan över hela kroppen på en gång. Ett bad med en näve havregryn i en strumpa under kranen, eller med lite bikarbonat i vattnet, upplevs av många som extra rogivande. Tänk på att klappa huden torr efteråt i stället för att gnugga, så att blåsorna inte skadas. Det går alldeles utmärkt att bada med vattkoppor – läs mer om egenvård hemma.

Antihistamin kan dämpa svår klåda

Vid besvärlig klåda kan receptfri antihistamin hjälpa. Loratadin är ett exempel på en receptfri antihistamin som kan användas mot klåda. Be apoteket rekommendera en lämplig produkt och följ doseringen på förpackningen efter ålder och vikt – fråga särskilt om barn-dos, eftersom allt inte passar de minsta. Är du osäker, rådfråga 1177 eller apotek. Antihistamin tar inte bort klådan helt men kan göra den lättare att stå ut med, framför allt på kvällen. Mer finns under läkemedel vid vattkoppor.

Skydda huden från att kliats sönder

Hur mycket man än lindrar är klådan svår att stå emot, särskilt för barn. Det viktigaste skyddet mot ärr och infektion är därför att begränsa skadan när det väl kliar:

• Klipp naglarna korta och håll dem rena.
• Sätt tunna bomullsvantar eller sockor på händerna på små barn nattetid, så att de inte river sönder huden i sömnen.
• Påminn äldre barn vänligt om att klappa eller trycka på huden i stället för att klia.
• Låt skorporna falla av av sig själva – pilla inte bort dem. Se undvik ärr.

Avled och trösta – det hjälper mer än man tror

För barn gör det stor skillnad att få tankarna bort från klådan. Lugna aktiviteter, högläsning, en film eller ett spel kan göra att de glömmer att klia en stund. Klådan upplevs ofta som värst när det är tråkigt och tyst, till exempel vid läggdags. En sval, lugn och skön sovmiljö hjälper sömnen. Läs mer om sambandet mellan klåda och sömn.

Klådan kan störa sömnen mest

Många upplever att klådan blir värre på kvällen och natten, när det inte finns något annat att tänka på. Dålig sömn gör i sin tur den sjuke tröttare och mer lättirriterad, vilket kan kännas som en ond cirkel. Här hjälper det att kombinera flera av råden ovan: en sval sovmiljö, lätta bomullskläder, korta naglar och eventuellt vantar, samt klådlindring på kvällen. Om sömnen påverkas kraftigt natt efter natt kan du fråga på apotek eller 1177 om receptfri antihistamin är lämplig att ge till kvällen, och i så fall i vilken dos för barnets ålder. Pressa inte febernedsättande enbart för sömnens skull – se feber och smärta.

Var på kroppen kliar det mest?

Vattkoppor kan sitta överallt, även i hårbotten, på ögonlocken, i munnen och i underlivet. Blåsor på slemhinnor – till exempel i munnen eller underlivet – kan svida och göra ont snarare än klia, och kräver lite andra grepp. Vid blåsor i munnen hjälper sval, mjuk mat och kall dryck, medan blåsor i underlivet kan kännas bättre med ljumma sköljningar och luftiga, lösa kläder. Undvik starkt parfymerade tvålar och produkter på dessa känsliga områden. Läs mer om var på kroppen vattkoppor sitter.

När klådan inte går att hantera

Om klådan är så svår att den sjuke inte kan sova eller fungera trots egenvård bör du kontakta vården för råd. Detsamma gäller om du ser tecken på att blåsorna blivit infekterade – alltså att de blir kraftigt röda, svullna, ömma och variga. Ring alltid 1177 för rådgivning innan du åker till en mottagning, eftersom vattkoppor smittar lätt i väntrum. Se när du ska söka vård.

Hjälper kalaminlotion mot klådan?

Kalaminlotion är en gammal, svalkande lotion som många upplever lindrar klådan. Den botar inget men kan kännas behaglig på huden. Det finns inga garantier för effekt, och den ersätter inte de övriga råden om kyla, svala bad och korta naglar. Vill du prova, fråga på apotek om hur den används.

Får barnet klia om det vill?

Lite kliande går sällan att helt undvika och är inte farligt i sig. Problemet uppstår när blåsor rivs sönder eller skorpor pillas bort, eftersom det öppnar för bakterier och ökar risken för ärr. Målet är därför inte att förbjuda all klåda utan att dämpa den och skydda huden – korta naglar, vantar nattetid och aktiv klådlindring gör mest nytta.

Fungerar svala bad och havregryn verkligen?

Svala bad är ett av de mest beprövade och rekommenderade greppen mot klåda vid vattkoppor, eftersom svalka i sig lugnar huden. Tillägg som havregryn i en strumpa eller bikarbonat i vattnet upplevs av många som extra rogivande, även om effekten varierar från person till person. Det finns inga risker med att prova, så länge du badar i ljummet och inte hett vatten och klappar huden torr efteråt. Däremot bör du vara skeptisk mot mer långtgående huskurer som lovar att bota eller förkorta vattkopporna – sjukdomen läker av sig själv oavsett, och inga hemmametoder ändrar på det. Vid osäkerhet, fråga 1177 eller apotek.