Bada, tvätta och hygien vid vattkoppor

En av de allra vanligaste frågorna vid vattkoppor är om man verkligen får bada när huden är full av blåsor. Svaret är ja – och ett svalt bad lindrar dessutom ofta klådan. Det viktiga är att vara skonsam mot den ömtåliga huden, att inte gnugga sönder blåsorna och att tänka på hygienen, eftersom vätskan i blåsorna innehåller smittsamt virus. Här går vi igenom hur du badar, tvättar och sköter huden tryggt under hela förloppet.

Man får bada med vattkoppor

Du kan bada som vanligt med vattkoppor, och många upplever att det till och med känns skönt. Ett svalt eller ljummet bad kan dämpa klådan, medan hett vatten lättare gör huden torr och kliande. Bad torkar inte ut blåsorna på ett farligt sätt och försenar inte läkningen. Tvärtom kan en stund i svalt vatten hjälpa ett barn att slappna av och sova bättre, vilket i sig är värdefullt under en jobbig vecka.

• Håll vattnet svalt till ljummet – inte hett.
• Korta bad är oftast skönare än långa, varma bad.
• En sval dusch fungerar lika bra som ett bad och kan vara enklare att hinna med.
• Vissa tillsätter en liten mängd havregryn i en tygpåse eller en mild, oparfymerad badprodukt – men det behövs inte för att det ska bli bra.

Skonsam tvätt skyddar huden

Huden är extra känslig under ett utbrott. Tvätta varsamt och undvik allt som gnuggar eller irriterar blåsorna, eftersom skadad hud läker långsammare och lättare blir infekterad.

• Använd mild, oparfymerad tvål eller bara vatten.
• Tvätta med handen eller en mjuk trasa – skrubba inte.
• Klappa huden torr med en mjuk handduk i stället för att gnugga.
• Låt gärna huden lufttorka en stund innan du klär på barnet.
• Välj löst sittande, mjuka kläder som inte skaver mot blåsorna.

Undvik starkt parfymerade tvålar, duschkrämer och badbomber under utbrottet – de kan svida och förvärra klådan. Efter badet kan en kylande eller mjukgörande produkt kännas skön; läs mer om vad som faktiskt lindrar i vår sida om att lindra klådan. Tänk på att vissa medel bör undvikas – framför allt att smörja blåsorna med hydrokortisonkräm, vilket inte rekommenderas vid vattkoppor. Vill du ha en bredare genomgång av hela egenvården hemma finns den på sidan om egenvård hemma.

God handhygien minskar smittspridning

Blåsvätskan är smittsam. God handhygien skyddar både den som vårdar och andra i hushållet. Vattkoppor är extremt smittsamt och sprids dessutom luftburet, så hygien räcker inte ensamt för att stoppa smittan – men det minskar mängden virus på händer och föremål och är därför en bra vana.

• Tvätta händerna noga med tvål och vatten efter att du hjälpt barnet, bytt blöja eller rört vid blåsor.
• Hjälp barnet att hålla naglarna korta så att kliandet rispar mindre och sprider mindre vätska.
• Mindre barn kan ha tunna vantar nattetid om de kliar i sömnen.
• Byt och tvätta handdukar och sängkläder ofta – gärna med en egen, ren handduk till den sjuke.

Naglar och nattvila är värt extra omtanke

Mycket av poängen med hygienen vid vattkoppor handlar om att skydda huden från att klias sönder. När blåsor rispas upp kan bakterier komma in, och risken för både hudinfektion och bestående ärr ökar. Korta naglar, svala rum och avledning är därför centrala. Nätterna är ofta värst, eftersom kroppens egna distraktioner faller bort och barnet kan klia i sömnen utan att märka det. Läs gärna våra råd om klåda och sömn om kliandet stör nattvilan. Hur du i övrigt håller smittan inom familjen tas upp under smitta i hemmet.

• Klipp eller fila naglarna korta och släta så att de inte river.
• Låt mindre barn sova med tunna bomullsvantar om de kliar i sömnen.
• Håll sovrummet svalt och välj ett tunt, luftigt sängtäcke.
• Byt sängkläder om de blivit svettiga eller fuktiga av blåsvätska.

Blöjor och hudveck behöver extra varsamhet

Hos de minsta barnen sitter ofta blåsor även i blöjområdet, där huden redan är fuktig och utsatt. Här gäller samma princip: var skonsam, håll torrt och undvik produkter som svider. Byt blöja ofta, torka mjukt och låt gärna stjärten lufttorka en stund vid byte. Undvik våtservetter med parfym eller alkohol, som kan svida på trasig hud. Sköt även andra hudveck, som i armhålor och ljumskar, varsamt eftersom värme och fukt där lätt förvärrar både klåda och risk för infektion. Ser du tilltagande rodnad eller var i blöjområdet, ta det på allvar och hör av dig till vården.

Sök råd vid tecken på infektion

De flesta klarar sig fint med svala bad, skonsam tvätt och korta naglar tills alla blåsor har torkat till skorpor. Men huden bör hållas under uppsikt. Försök inte "torka ut" blåsorna med sprit eller jod – det svider och påskyndar inte läkningen.

• Gnugga inte sönder blåsor, vare sig i badet eller med handduken.
• Använd inte parfymerade eller starkt rengörande produkter på huden.
• Badda inte blåsorna med sprit, jod eller andra starka medel.

Får barnet däremot tilltagande rodnad, värme, var eller feber kring blåsorna kan det vara tecken på en hudinfektion – kontakta då vården eller ring 1177 för rådgivning.

Får man tvätta håret med vattkoppor?

Ja, det går utmärkt att tvätta håret även om det sitter blåsor i hårbottnen. Använd ett milt schampo, var mjuk i rörelserna och spola med svalt vatten. Massera inte hårbottnen hårt och raka inte i ett område med blåsor.

Hur ofta bör man bada?

Det finns ingen bestämd regel. Bada eller duscha så ofta det känns skönt och svalkande – ett kort, svalt bad om dagen är vanligt, men du kan bada oftare om klådan är besvärlig. Det viktiga är att vattnet är svalt och att du klappar huden torr efteråt. Lyssna på barnet: vill det inte bada går det utmärkt att i stället svalka huden med en fuktig, sval trasa.

Kan man simma i pool eller hav med vattkoppor?

Nej, du bör avstå från allmänna bad, pooler och badhus medan du är smittsam, det vill säga tills alla blåsor torkat till skorpor. Det handlar både om hänsyn till andra badande och om att klorvatten eller saltvatten kan svida på öppen hud. Ett svalt bad i det egna badkaret hemma är något helt annat och fungerar bra. När alla blåsor torkat och du räknas som smittfri kan du bada som vanligt igen.