Kläder och sängkläder vid vattkoppor

Hur man klär barnet och bäddar sängen kan ha förvånansvärt stor betydelse vid vattkoppor. Värme och svettning förvärrar klådan, medan svalt och luftigt gör den lättare att stå ut med. Med lösa bomullskläder, en sval sovmiljö och rena sängkläder kan du minska klådan och hjälpa barnet att sova bättre. Det är enkel egenvård som inte kostar något och som kompletterar svala bad och klådlindrande kräm.

Lösa bomullskläder minskar klådan

Tajta plagg och syntetmaterial håller kvar värme och kan skava mot de ömma blåsorna. Välj i stället lösa, mjuka kläder i naturmaterial som bomull. De släpper igenom luft, suger upp fukt och ligger inte hårt mot huden. Undvik plagg med hårda sömmar, etiketter eller dekorationer som ligger mot utslaget. För de minsta kan en något större storlek än vanligt göra plagget luftigare och skönare att ha på. Tänk också på att blåsor kan sitta överallt, även där kläderna skaver mest, läs mer om var på kroppen vattkoppor sitter.

Undvik ull och syntet direkt mot huden under de jobbigaste dagarna, eftersom sådana material kan klia och hålla kvar värme. Bomull, bambu och liknande mjuka material är oftast skönare. Har barnet blåsor i ansiktet eller på halsen kan en lös krage och inga halsdukar eller tröjor med snäv hals göra stor skillnad.

Värme och svettning förvärrar besvären

Att bli varm och svettig är en av de vanligaste sakerna som gör klådan värre. Svetten irriterar huden, och värmen ökar känslan av att det kliar. Klä därför barnet svalt snarare än varmt, även om det känns ovant att inte bädda in ett sjukt barn. Tänk efter en gång extra inomhus, vid sänggåendet och i bilen, där det lätt blir för varmt. Att hålla svalt hänger nära ihop med att lindra klådan i stort.

Samtidigt ska barnet förstås inte frysa. Många barn har feber vid vattkoppor, och då kan kroppen pendla mellan att vara varm och frusen. Känn på barnet och anpassa efter hur det mår: ett tunt lager som lätt går att ta av eller på är ofta mer praktiskt än att antingen bädda in eller klä av helt.

Byt och tvätta sängkläder ofta

Under vattkoppor blir sängkläderna lätt svettiga och kan komma i kontakt med vätska från blåsor. Att byta och tvätta dem ofta håller sängen sval, ren och skön. Några praktiska råd:

Behöver du veta mer om tvätt och rengöring vid vattkoppor, läs om bad och hygien.

Vantar nattetid skyddar små barn

På natten kan små barn klia på blåsorna utan att vara medvetna om det, vilket kan ge sår och öka risken för infektion. Tunna bomullsvantar eller sockor på händerna nattetid är ett enkelt sätt att skydda huden. Håll också naglarna korta och rena. Det är ofta nattetid som klådan känns värst och stör sömnen mest, både för barnet och för föräldrarna. En lugn kvällsrutin med ett svalt bad, ren pyjamas och ett svalt rum kan göra natten lättare. Ett snabbt och svalt bad eller en dusch innan läggdags kan dessutom skölja bort svett som annars håller igång klådan. Det här är särskilt viktigt för de yngsta som inte kan låta bli att klia på uppmaning. Mer om hur du hjälper barnet att sova finns på sidan om klåda och sömn. Att hindra kliandet är inte bara en fråga om komfort, utan minskar också risken för hudinfektioner och för att blåsorna ska lämna ärr.

En sval sovmiljö ger lugnare nätter

Ett svalt sovrum gör stor skillnad för nattsömnen vid vattkoppor. Vädra gärna innan läggdags och håll temperaturen lite lägre än vanligt. Ett tunt täcke eller bara ett lakan kan räcka, och många barn sover bättre i en lätt pyjamas än inbäddade under flera lager. Undvik gärna varma filtar och plastade madrasskydd som håller kvar värme och får barnet att svettas mer. Lugnare nätter gör hela familjen mindre slitna och hjälper barnet att orka med dagarna tills blåsorna torkar. Tillsammans med lös klädsel, rena sängkläder och svalka blir det en helhet som lindrar klådan utan läkemedel. Behöver du mer praktiska råd, se vår sida om egenvård hemma.

Behöver smittan tänkas på vid tvätt?

Vattkoppor sprids framför allt genom luften och vid nära kontakt, inte i första hand via tvätten. Du behöver därför inte vidta några extrema åtgärder med kläder och sängkläder, utan kan tvätta dem som vanligt enligt tvättråden. Det viktiga är att hålla det rent och svalt för barnets skull. Vill du läsa mer om hur länge viruset finns kvar och hur det sprids, se sidorna om om viruset överlever på ytor och hur vattkoppor smittar. Tänk dock på att ett barn med vattkoppor är smittsamt tills blåsorna torkat, oavsett hur tvätten hanteras – läs om hur länge vattkoppor smittar.

Vanliga frågor om kläder och sängkläder

Ska jag klä barnet varmt eller svalt vid vattkoppor?

Klä barnet svalt och luftigt. Värme och svettning förvärrar klådan, så lösa bomullskläder och ett svalt rum är oftast bättre än att bädda in barnet. Känn efter att barnet inte blir kallt, men undvik att det blir för varmt.

Måste jag tvätta sängkläderna varje dag?

Det finns ingen fast regel, men byt och tvätta sängkläderna oftare än vanligt under sjukdomen, särskilt om barnet svettas mycket eller om blåsor vätskar. Rena, svala sängkläder gör det skönare och mer hygieniskt. Följ tvättråden på plaggen.

Hjälper det verkligen med vantar på natten?

Ja, tunna vantar eller sockor på händerna kan hindra små barn från att klia sönder blåsorna i sömnen, vilket minskar risken för sår och infektion. Det ersätter inte annan klådlindring, men är ett enkelt och tryggt komplement nattetid. Kombinera det gärna med korta naglar, ett svalt rum och lösa kläder för bästa effekt.